ジャイロワークショップ情報

こちらではジャイロのワークショップ情報をお知らせ致します

NEWS


日程 2020年4月12日(日) (定期ワークショップ)

新野亜矢先生の「ジャイロキネシス®入門」(要予約) および「アフタージャイロ・バレエ」

 

ジャイロキネシス®入門

 

リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯か ら温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。

 

アフタージャイロ・バレエ

 

ジャイロキネシスのワーク後にバレエをすると、

身体が軽い

バランスがとりやすい

床を踏む力がつく

体幹を感じる、丹田を意識できる

軸が分かりやすい

身体がブレなくなり、余計な力を使わなくて済む(自由に踊れる感じがある)

頭のてっぺんから足先までの繋がりを感じ取りやすい・呼吸ができるようになり、伸びやかに踊れるなどのメリットが沢山あります。その効果を感じていただくため、バーレッスン中心の、短めのバレエクラスを設けます。

 

このクラス単独でも受講いただけます。

 

詳細はこちら



2020 森山ロビンズ尚子さん ジャイロキネシス® スペシャルワークショップ&スペシャルクラス開催

 

詳細はこちら