ピラティス・コンテンポラリー・ジャイロ・バーオソル・ストレッチ

ワークショップ情報

日本全国、海外・世界各国で開催されているピラティス・ジャイロ・バーオソル・ストレッチ情報をお知らせ致します。

NEWS


指導に役立つアジャストメント~効果的なポーズの見かた・触れ方~

 

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスに共通する解剖生理学の基本について学ぶことで、 普段のクラスがより楽しく、充実したものとなるでしょう。

解剖生理学にご興味のある方は、どなたでもお気軽に受講できます。

 

ヨギー・インスティテュート の各種トレーニングで必要とされる解剖生理学の基礎科目でもあります

 

<札幌>

2020年04月24日 (金) 開催

<TOKYO>

2020年03月28日 (土) 開催

<横浜>

2020年05月31日 (日) 開催

<名古屋グローバルゲート>

2020年05月16日 (土) 開催

京都

2020年06月07日 (日) 開催

福岡天神

 

2020年04月12日 (日) 開催

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学生対象! バレエのためのトレーニング WS 〜プリエを見直そう〜

 

YAGPファイナルの会場でもあるNYCBの専属セラピストが監修した「MINIS」と「マスターストレッチ」を使ってプリエの基本となる「足」のアライメントからプリエを紐解きトレーニングを行なっていきます。

 

見た目は単純なプリエ。実は怪我の原因となっていることが多いのがプリエです。

 

 

まずはご自身の身体について知り、MINISで正しいプリエの仕方を体得し、体重のかけ方、足首や膝・股関節の使い方をマスターストレッチで見直していきましょう!

 

<大阪>

日時:2020年4月26日(日)17:30--19:00

場所:スタジオカラーズ

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身体のケア・トレーニング方法を学ぶ

「パラセッター×ピラティス ワークショップ」

 

バレエの練習の積み重ねから疲労は溜まっていませんか?

なんとなく背中の筋肉が張っていたり、脚が重だるくなったり、寝つきが悪くなっていたり…知らない間に疲労が蓄積されていると怪我の原因になることがあります。パラセッターはNY発祥のコンディショニングツールで、身体を心地よくリラックスさせ整えながらトレーニングが行えます。パラセッター

を使った身体のケア・トレーニング方法を学ぶことで疲労を少しでも減らし、踊りやすく怪我をしにくい身体づくりを目指していきましょう!

 

<東京>

日時: 2020年 4月 3日(金) 10:15-12:15

場所: Training Studioアランチャ(東京 中目黒店)

 

<大阪>

日時: 2020年 5月17日(日) 10:00-12:00

場所:Studio COLORS 大阪

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